Мне наиболее близко определение Кирстен Назаркевич «Расстановка- это терапевтический метод, который позволяет при помощи сценической работы содержательно экстернализировать процессы, происходящие в душе клиента и его системы (семьи, рабочего коллектива и тп)». Если простыми словами - на расстановке мы видим 3D выгрузку содержимого бессознательного. Не всего сразу, конечно, а той части, которая связана с актуальным на сегодня запросом.
Основоположником системных расстановок является немецкий психотерапевт Берт Хеллингер. Сейчас существует множество течений и авторских методик на базе теории этого ученого и метод претерпел изменения, но суть осталась.

Каждый человек – часть систем: семейной, родовой, нации, человечества, коллектива и тп. В процессе расстановки, в зависимости от запроса, расставляются значимые фигуры соответствующей системы, роль которых играют заместители. Клиент располагает фигуры в пространстве интуитивно. Собственно то, как и где стоят фигуры – уже является первичной важной информацией. Основой расстановочной техники является возникающее в этот момент заместительское восприятие – заместитель начинает чувствовать то, что чувствовал его прототип. Далее происходит опрос заместителей, в процессе расстановки фигуры могут передвигаться, добавляться, могут проявиться исключенные члены системы, используются «разрешающие фразы» для проявления происходящего и тп.

Таким образом, удается увидеть проблемную ситуацию с разных сторон, восстановить порядки в системе, найти решение, ресурс. Клиент в расстановке находится в мета-позиции, когда он может со стороны взглянуть на происходящее и это уже целительно.

Сейчас расстановки делают
➡️ на заместителях (реальные люди, которые «берут» на время работы роль того или иного персонажа из кейса клиента)
➡️ на якорях (листы бумаги или любые плоские одинаковые предметы)
➡️ на фигурках (в основном популярен в онлайн формате).

Есть плюсы и минусы у каждого из способов, но в целом результат не зависит от того каким образом делается расстановка. Иногда 1 час работы в расстановке заменяет месяцы терапии.